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사회인야구 입니다.
실력이 뛰어나지 않아도 야구에 대한 열정만 있으면 누구든 환영합니다.
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떡치는호랑이
치료시기 늦으면 안좋아요 가세요
2019-08-30
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killer1121
전.. 작년에 선발하면서 어깨가 망가졌어요. 레슨도 받았었고요. 하지만 야구라는게 회전력을 이용하다보니, 내가 가지고 있는 한계 근육량을 초과하게 되더라고요. 특히 투수는요.. 즉 보강운동과 스트레칭, 유연성기르는거 매우 중요합니다. 레슨도 중요하지만 기본 체력을 많이 늘리셔야해요.
아. 아프시면 어깨 쓰지마시고 야구 쉬세요. 쉬는게 약입니다. 물리치료도 병행하면 좋고요. 전 무서워서 병원 못가겠어요. 집에서 야구하지말라고할까바
2019-08-30
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둥글게살아요
병원가서 진료부터 받으시구요
다치기 시작하면 자세 고치는거도 중요한데 헬스도 꾸준히 하셔야합니다.
시합전에 스트레칭도 훨씬 더 많이 해주시구요
2019-09-01
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 사야인-야천
저도 어깨때문에 고생많이했는데, 요즘은 경기마치고 바로 아이싱 해주니까 회복속도가 확실히 빨라지더라구요~ 그리고, 구속을 버리고 제구로 목표를 잡았습니다. 제구실한 투수가 되려구요~^^
2019-09-03
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husky8
관리 잘하셔야 됩니다. 치료 받으시구요. 어깨를 안쓰는게 제일 좋은 방법이긴 하죠~~
2019-09-05
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sky76877
네 치료는 필수죠 ㅜㅜ 어깨는 빨리 가보세요
2019-09-08
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그게 오래하는 방법입니다.