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공던지고나니까 몸이 쑤시네요
3
jorek
등록일 2015-06-27 15:11
조회수 397
허리도아프고 어깨도 아프고..
하고나서 몸 풀어주는 요령 아시는분.?
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도솔천
캐치볼 하기전 스트레칭 , 끝나고 나서도 스트레칭 확실히 해주어여 합니다
당장 앞,ㄴ것은 어쩔수 없지만, 회복되는 시간은 확실히 빠릅니다
캐치볼 하기전 스트레칭 , 끝나고 나서도 스트레칭 확실히 해주어여 합니다 당장 앞,ㄴ것은 어쩔수 없지만, 회복되는 시간은 확실히 빠릅니다
2015-06-27
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jorek
하고 나서도 해줘야되는거군요...
하고 나서도 해줘야되는거군요...
2015-06-27
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유기농농
저도 오늘 허벅지 앞쪽이 좀 올라왔는데 ㅠㅠ
이렇게 또 교훈을.. 야구 시작 전후로 스트레칭 ㅠㅠ
저도 오늘 허벅지 앞쪽이 좀 올라왔는데 ㅠㅠ 이렇게 또 교훈을.. 야구 시작 전후로 스트레칭 ㅠㅠ
2015-06-27
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당장 앞,ㄴ것은 어쩔수 없지만, 회복되는 시간은 확실히 빠릅니다