삼두근 통증! 테니스엘보11
- 어린왕자수야
- 등록일 2017-10-08 00:13
- 조회수 2206
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다른의견
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파워링크 
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딸기맛홈런볼
병원 진료 어떻게 나오셨는지요? 저는 이두쪽이 시리게 아플때가 있는데 참 근력이라고하는데 걱정되더라구요. 저는 1주일 쉬고던지면 괜찮지만 하루하고 다음날 공 씨게 던지면 시리더라구요. 저리다고해야하나..
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어린왕자수야
이두쪽은 골프 엘보인데.... 야구해서는 왠만해선 이두가 아프진 않은데..ㅎㅎ
정형외과랑 한의원 갔는데.. 둘다.. 그냥... 쉬라고 하면서 그냥 보내더군요. ㅠ.ㅜ 테니스엘보를 모르는 분들인가...ㅠ.ㅜ 이쪽 전문병원을 가는게 나을 듯 하네요. |
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중심이동
실상 병원에서도 제대로된 치료는 하기 어렵습니다.
병원 가는분들 대부분이 치료가 필요한 심각한 문제가 아니기 때문이죠. 그런데 어깨는 소모품이다 라는 말처럼, 피칭이란게 굉장히 단시간에 스트레스를 주는 운동이라 근육이나 인대쪽 데미지가 쌓이고 쌓여서 순간 탈이나거든요. 그렇다고 아직 심각한 상황도 아닌데 전문적인 치료를 할 수도 없다고 하네요. 근력의 정점에 있는 선수들도, 피칭 전 후로 관리가 필수인게 이런 이유라네요. 결국은 단순히 피칭후 아픈거보다 더 아플경우, 휴식+물리치료등으로 통증을 완화시키고 조심하게 던지는 방법밖에 없는듯.. 저는 공 던지고 팔꿈치 아픈 부위 얼음찜질이나 테이핑 해놔서 아픈부위 잡아주게 하니까 효과가 있긴하더라고요. |
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금최남
투수 하시려면 레슨만이 답입니다 폼부터 수정하시고 운동하셔야함
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 나하나쯤이야
펑
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저거 답 없습니다. 충분히 쉬시고 자세 전부 고쳐야 안 아플거에요.