[네이버] 닥터베스트 킬레이트화 고흡수 마그네슘 100mg 240정 3통 (53,940원/무료)7
- 하오하오츠
- 등록일 2024-01-21 22:57
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글루콘산 마그네슘같은 유기산, 킬레이트 형태가 위장장애가 적으면서 생체이용률이 높습니다.
보통 위장장애나 설사 등이 있는건 무기염인 (위산에의한 이온화과정 필요) 산화마그네슘 입니다.
- 흡수가 잘 안되다보니 장에서 삼투압작용으로 설사를 일으킴
해당 마그네슘은 글루콘산 형태로서 불편증상이 없는 것 이구요.
다만 음.. 꽃게로치면 수율이 낮습니다.
마그네슘 200미리를 뽑기위해 글루콘산은 2천정도 필요한겁니다.
산화마그네슘으로 유통되는 보통의 마그네슘은 천미리에 300정도 뽑아냅니다.
(원료로서는 글루콘산 6% 산화 60%라 10배정도긴한데 원료 배합에따라 다를 수 있습니다.)
쏜리서치는 어떤가요
사실 유기산 마그네슘류들은 지대한 차이까진 아닌지라 접근편의성으로 선택하시면 될 듯 합니다.
일부 뇌쪽으로 나온것도 있긴하지만.. 원료의 선택이나 용이성면에선 글리시네이트 형태가 가장 무난합니다.
@호잉얏
이렇다는데 어떤가요
말산이고 칼슘마그네슘이네용
설명하자면 좀 길긴한데,
음 솔직히 칼슘은 혈중농도에서 그렇게 결핍이 쉬운 영양소가 아닌지라
개인적으로는 마그네슘 단일 추천이요.
보통 칼슘은 혈액내 1%정도로 일정하게 유지되는 영양소이며 이중 조금이라도 감소시 골질에서 녹여 유지합니다.
장기적으로 문제가되면 골다공증 발생이 되긴하겠지만, 보통 골다공증의 요인이 심각한 체중부족, 심각한 운동부족이나 갑상선 홀몬 문제, 조기폐경 등에서 나타납니다.
골다공증은 홀몬 문제 아니라면 정상체중과 식이, 운동이 가장 중요해서.. 뭐 여튼 영양제로서 지대하게 비중을 두는 영양소는 아닙니다.