[옥션] 정우당 MCT 오일 480ml 3병 (34,150원 / 무료배송)38
- 대물남
- 등록일 2020-01-18 12:25
- 조회수 8133
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
이거 커피에 넣어먹다 지방간 왔습니다.
참기름 올리브유정도만 먹고 나머진 다 버렸습니다.
2020-01-18
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편대장
지방먹는다고 지방 축적되는거 아니에요. 당, 탄수화물 섭취 줄이세요...
2020-01-18
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투이즈
다이어트는 마음을 먹어야지, 이것저것 막 주워먹으면 안돼~
2020-01-18
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돈뿌이럴줄알았다
ㅋㅋㅋㅋ진짜 이런정보 잘못알려주면 안되요
2020-01-18
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iunman
탄수화물을 안줄이니 탄수가 에너지가되고 나머지 지방이 다른병으로 표출된듯 하네요.
탄수를 최대한 줄이면 지방이 주에너지가 될텐데
2020-01-18
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[* 비회원 *]
방탄커피는 탄수화물 섭취 제한하는 사람들이 하는건데 먹을대로 다 먹고 이걸 또 먹으면 당연히 살찌죠 ㅋㅋ
2020-01-18
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방탄아재단
지방간이 왜 오는지나좀 공부하세요 ㅎㅎㅎ
탄수화물이 주 원인입니다.
2020-01-18
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dooley1
MCT오일: 분유에 들어가는 지방.
엄청 안먹는 얘기들 적은양으로 소화가 잘되서 바로 에너지원되서 엄청 안먹는 얘기들 먹이곤 했는데...보통 사람은 필요없죠.
2020-01-18
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하지말자
방탄커피 만들어 먹을때 빼고는...
2020-01-18
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돈뿌이럴줄알았다
6:4비율로 적당한 가격에 적당한 품질정도 입니다 딱히 싸거나 딱히 좋은건 아니에요
쿠팡 직구 5만/5천,10만/1.5만 쿠폰 다들 있을테니 저처럼 많이 구매하실분들은 그것도 좋습니다
2020-01-18
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hbkhbk
코코넛 오일 절대 먹지 마세영~~ 어느 기름보다 포화지방이 많은 오일입니당. 이런걸 중쇄지방산이라는 마켓팅 용어로 팔다니..ㅠ
2020-01-18
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호빵은떡
진짜 다이어트 시장은 사기가 판을 치는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2020-01-18
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포농하는데보태줬어!
먹으면 좋을가요
2020-01-18
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먹어서 좋은 기름은 없다
덜 해로운 기름만 있을 뿐
이라고...
치킨말고 다른기름을 끊으면 되죵~
코코넛 오일이 포화지방이 매우 많은 오일이니깐용
저탄고지 식단은 신장에 비가역적인 손상을 주고, 혈액 내 요산 수치를 증가시켜 통풍, 고혈압, 당뇨병, 지방간, 뇌 및 심혈관계 질환, 염증성 장 질환 같은 대장 질환을 일으킬 수 있다고 배웠습니다
비교적 덜 해롭다 여겨지는 불포화 지방도 과다 섭취하면 좋을 것이 없는데, 포화 지방을 기름으로 섭취하는 것에 무슨 의미가 있나 싶습니다
그리고 당뇨, 고혈압 치료를 위한 치료 식단이 저탄고지인데 어디서 이상한 잡설 듣고와서 당뇨, 고혈압까지 들먹이나요?
통풍은 혈중 요산수치가 높아져서인데 지방이 요산을 높이는 요인이 무언지 설명해보시죠?
당뇨병 환자 분들은 탄수화물 섭취를 줄이기 위해 저탄고지를 하시는 것이지, 다이어트 하시는 분들처럼 오일을 섭취하는 식으로 극단적으로 하시는 경우는 일반적이지 않다 보시면 되구요
저탄고지 다이어트에서 지방이 분해되기 전에 신체는 단백질인 근육을 먼저 분해하고, 단백질과 지방이 분해될 때 혈중 요산 농도를 급격히 높입니다
https://brunch.co.kr/@healingcity/76
탄수화물 소화 기능을 떨어뜨려 고혈압, 당뇨를 악화시킬 수 있다는 이야기입니다
https://youtu.be/hCxr-1E_L4U
저탄고지 다이어트에 대한 현직 의사 분들의 의견입니다
그냥 무시하세요
귀닫고 눈닫는 사람들임...저탄고지를 숭배하는 사람들 ㄷㄷㄷ
그게 뭔지도 제대로 안뱌우고 인터넷떠도는 잡설만 배워와가지고 주창하는데
저탄고지는 수십가지 방법이 있고
탄수화물을 차단하는 방법은 단지 그중 하나일뿐임
게다가 탄수화물 차단기간을 길게 가지면 안된다고 하고있음
사람이 죽었다는 저탄고지는 대부분 여기 댓글러들이 실천하는 방식이고
논문으로 좋다고 나오는 저탄고지는 대부분 뭐냐면
탄수화물을 생식물을 먹거나 익힌 통곡물 같은걸 먹고 고기. 견과로 지방을 채우라고함
실제로 통곡물과 생식물로 적정탄수화물먹으려면 1kg은 먹어야하지만
지방섭취량은 먹던대로 먹어도 비슷하니
자동으로 저탄고지가 되는거임
탄수화물을 줄이라는둥
먹지말라는둥
다 개소리고 그냥 잘처먹으라고....
몸이 지방을 쓰게만들라고...같은 개소리도 그만....
지방을 쓰게 되는 상황은 정상적인 상황이아님.
신체가 극도로 스트레스를 받는 상황이고 의도적이지만 그게 유지된다면 몸은 다시 적응함하게 되어있음
단적인 예를 들어주면 흔히착각하는 달리기 15분룰임
달리기 15분하면 그때부터 지방이 빠진다는 개소리...
사실 이건 운동안하던사람들이나 해당되는거....
매일 달리기운동하던 사람들은 그만한 글리코겐을 저장하고 다님
그래서 1시간을 달려도 지방이 빠지는 일이 없음
지방이 빠지는게 사실이면 봉주형은 완주하고나면 적어도 2-3천칼로리가 빠지니 호올쭉해져있어야하지만
멀쩡하지아낳음?
마찬가지로 탄수화물을 극도로 안먹게되면 어느정도부터 지방이 일시적으로 빠지는거처럼 보이지만
근손실이 다시 시작되거나 기초대사가 극도로 낮아지는 현상이 나타남
이때 요요가 찾아오거나 저탄고지다이어트 정체기라고 착각하는 현상이 나타나는데
이 미친놈들은 물조차 안먹거나 탄수화물을 아예 안먹거나 라마단기간을 가짐
어떤 또라이는 단백질도 인슐린 분비된다고 안먹음 ㄷㄷ
인슐린은 단백동화 즉 근합성 등 좋은 역할이 더 많음에도 이런 저탄고지하는 또라이들은 인슐린을 무슨 독극물처럼 생각하기때문 ㄷㄷ
당연히 더 큰 스트레스때문에 간신히 유지된 신체균형이 다시깨지고 살이 빠지는데 기초대사보다 쓸수있는 에너지가 더 적게 들어오는 상황이 되는거임
결국 기초대사가 또 한없이 낮아져버리면 또 멈추게되는데
보통 이거 한두번이면 포기하거나 자기합리화로 그만두게됨
평생하겠다고 다짐하면 인터넷에 저탄고지 뻘글 쏟아내지만
대체로 요요맞고 폭풍돼지가 됨
평상식 먹으면 잔뜩민감하게된 흡수율이 모조리빨아들이는데
기초댜사량은 한없이 낮아져있으니 이만큼 살찌기 좋은 체질이 없는거임
티비프로 생로병사의 비밀에서 기름진 음식을 많이 먹는것보다 하루 30분 운동 안하는게 더 안좋다는걸 증명해 냈죠 ...