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전/현/무포럼 | 법률상담

운동을 해도 전혀 살이 안빠저요 ²⁰
이름: [* 비회원 *]

등록일: 2022-09-30 08:49
조회수: 873

운동을 해도 전혀 살이 안빠저요

만보를 일주일 내내 했는데

1키로도 안빠젓네요

다른운동 추천좀 해주실거있나요?

ㅠㅠ 코로나 너때문에



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[* 익명1 *]

크로스핏

2022-09-30

[* 익명2 *]

안먹어야 빠지죠....

2022-09-30

[* 익명3 *]

살뺄때 운동도 중요하지만 식단이 더 중요합니다.

2022-09-30

0 [* 익명4 *]

안먹어야 해요.

2022-09-30

[* 익명5 *]

인터벌러닝 추천이요 살빠지는데 최고

식단은 기본이구요

2022-09-30

[* 익명6 *]

만보를 어떻게 걷고 있으신 모르겠지만, 쉬엄쉬엄 걸으면 안빠져요. 무릎이랑 발만 작살날 뿐...

식단+경보 수준으로 속도를 올려보세요.

2022-09-30

[* 익명7 *]

걷는건 생각보다 운동량이 그렇게 많지 않습니다 구기종목쪽으로 해보세요 그리고 저녁 드시고 운동하시면서 칼로리 다 소모하셔야 되구요 식단을 반으로 줄이지 않으면 살 안빠집니다...제가 10킬로 감량하면서 했던게 식사량 반으로 줄이고 6시 이후 간식 안먹고...운동후엔 음식 안먹습니다 정말 배고프면 방울토마토 6~8알 정도 먹었습니다

2022-09-30

[* 익명8 *]

이야 몇 달 몇 년에 걸쳐 살쪄두고

1주일 만에 안없어 진다고 하는건

대체 무슨 생각일까

2022-09-30

0 [* 익명9 *]

많이 먹으면 안되고 좀 먹은날에는3만보는 걸어야...

2022-09-30

[* 익명10 *]

이런 뻘글에 댓글다는 여러분들 진짜 착함

2022-09-30

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