항상 모든게 불안합니다
불안을 다스리는 방법좀.. ㅠㅠ
ㅠ
생각을 그만해야합니다
유투브에서 달팽이 영상같은거 멍때리고 보세요
불멍이하던지 아무거나요
보통 과거에 대한 후회와 미래에 대한 걱정이 불안증세의 원인이래요
그래서 현재를 살기위해 생각없이 몰입할거리를 찾으셔야해요
별개로 몸이 약해서 그럴수도 있어요
몸은 식습관, 수면습관, 운동등으로 관리하세요
저도 예전에는 모든게 걱정과 스트레스 였는데 어머니께서 걱정해봤자 소용없다고 말씀해주신 이후에는
조금씩 편해지더군요.
그냥 하루하루 열심히 산다는 생각하니 더 편합니다.
모든 걸 다 안고 갈순 없어요 포기할건 포기하면서 사세요
사람은 유구한 문명으로 화폐라는 제도도 있어서 약육강식에 직접 노출되지는 않지만, 기본적으로 사람도 동물의 일종이죠.
현대사회도 어차피 약육강식 세계라 그렇게 경계를 하면서 살아가야합니다. 그게 싫으면 돈을 많이 축적해서 충격을 완화해야죠.
한 20억 있으면 불안한 마음이 줄어들겠습니까?
왜 불안한지 원인을 파악해서 해결하는게 상책입니다.
다스린다거나 하는건 빠르고 당장은 효과가 있겠지만
장기적으로는 원인을 파악해서 해결하는게 훨씬 좋습니다.
그렇게 생각하네요.
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[* 익명 *]
생각을 그만해야합니다
유투브에서 달팽이 영상같은거 멍때리고 보세요
불멍이하던지 아무거나요
보통 과거에 대한 후회와 미래에 대한 걱정이 불안증세의 원인이래요
그래서 현재를 살기위해 생각없이 몰입할거리를 찾으셔야해요
별개로 몸이 약해서 그럴수도 있어요
몸은 식습관, 수면습관, 운동등으로 관리하세요