밤에 잠이 잘 안오고
늦게 일어나고 잘 안되네요.
아침형 인간으로 돌아갈 수 있는 좋은팁 같은거 있으실가요?
진짜 제가 해본것임요ㅋ 대충 얘기한게 아님
아침까지 버티고 점심 저녁 먹고 자면 패턴 바뀜
몸이 피곤해야 잠도 잘오니 ... 적절한 운동하세요.
밤을 한번새면됨
한번 해볼만할듯합니다.ㅎ
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[* 익명2 *]
진짜 제가 해본것임요ㅋ 대충 얘기한게 아님
아침까지 버티고 점심 저녁 먹고 자면 패턴 바뀜