지금까지 쭉 주간만 하다가 처음으로 야간 고정으로 일하고 대충 한달 되어가는데
일주일 중 5일째 일하는 날은 한 4시간 정도 일하면 힘이 갑자기 쭉 빠집니다.
사무직이고 지금까지 따로 챙겨먹는건 없었는데 피로 관리를 위해 먹을 만 한게 있을까요?
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10분이라도 눈을 붙이면 그냥저냥 할만해요 먹을거로 극복되는게 아니더라고요...13년차 교대근무자
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[* 익명2 *]
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