고민포럼 입니다.

아직도 만나세요? 왜? 진작 손절이죠

이걸 왜 고민하죠?

인간관계는 나이들수록 좁히는 것도 좋은 방법입니다

자연스럽게 손절이 좋은거 같아요

이어갈 인연은 어떻게든 유지가 되더라구요.

1. 정의

심한가에 따른 스펙트럼은 다르겠지만 패턴이 비슷함

자기애를 넘어서 본인밖에 모르고 , 남을 이용하고 도구나 소모품처럼 활용하고 , 남깍아 내리면서 본인의 우월성을 증명함

2. 나르시시스트의 특징

(1) 자기 검증이 없는 사람

(2) 충분한 자기 검증이 없으니 자기가 제일 멋지게 보인다  '나는 좀 이쁘다' '내가 좀 잘났다' '나는 저런 수준낮은 애랑은 맞지않아'

(3) 자기 자신이 최고이기에 남을 전혀 배려할 줄 모른다

(4) 사이코패스와 소시오패스와 나르시시스트는 성향이 상당히 유사하지만 사이코패스와 소시오패스보다도 더 위험하다

(5) 사이코패스와 소시오패스의 성향이 심하게 발현되면 범죄로 이어질 가능성이 높지만 

   나르시시스트는 범죄 직전에서 늘 멈춰있는 사람이다. 

   즉, 범죄자가 아니니까 격리 대상자가 아니다. 따라서 사회애 멀쩡히 돌아다니니까 보통 사람들은 이들의 덫에 걸릴 확률이 높다. 

   그래서 나르시시스트가 매우 위험하다.

(6) 나르시시스트는 자신의 감정을 잘 읽지만 타인의 감정은 잘 모른다. 

    그래서 누군가가 자신의 감정을 호소해도 그 사람을 절대 이해하지 못한다.

(7) 나르시시스트는 타인의 감정을 이해하지 못하고 오로지 자신의 감정만 중요하기 때문에 

    자신과 대립하는 모든 사람들을 나쁘다고 인식한다.

(8) 상대방을 정말 나쁜 사람으로 만들기 위해 주변 여론을 선동한다

(9) 거짓된 내면세계를 지님. 부끄러움, 수치심, 슬픔 등 당연히 느껴야 하는 감정을 절대 부정한다. 

    그래서 좋은 일이 있을 때에는 나스시시스트들을 알아보지 못한다(구별 난이도 극상)

(10) 우리가 부정적 감정을 느낄 때 나르시시스트들은 극단적 리엑션을 보인다. 

      부정적 감정을 보이지 않고 오히려 화를 낸다. 어떤 일이 일어났을 때 보통 사람들은 죄송합니다 라는 말을 하는데 

      이는 솔직하고 겸손한 일반적 행동이지만 나르시시스트들에게는 패자의 변명이나 자백으로 보인다

(11) 보통 사람들은 어떤 일을 잘 해냈을 때 좋은 사람들과 잘 해냈다고 생각하는데 이들은 남 칭찬 절대 안 한다. 

      내 주변은 온통 후진 것뿐인데 내가 잘나서 이렇게 된 거야라고 생각한다.

3. 나르시시스트들의 성취감 충족조건

첫째, 내가 잘한다

둘째, 남이 못한다

위 두 가지를 다 만족해야 한다.

(1) 나르시시스트들은 주변인의 성공이 내 지위에 대한 위협으로 여긴다

(2) 보통 사람들은 사촌이 땅을 사면 배가 아프다고 말하지만, 나르시시스트들은 사촌이 땅을 잃어야 쾌감을 느낌.

 - 저 사람이 가지면 내 것을 빼앗기는 것이 되니까 그 사람의 행운도 막아야 되는 사람들이다.

 - 즉, 본인 몫 지키려고 주변을 끌어내리는 나르시시스트 

4. 나르시시스트 구별법

(1) 그 사람이 나를 자기의 들러리 서게 하는 것 같다면 의심하라

 - 본인이 돋보이게 하기 위해 친구를 무시하며 배려가 없다

 - 교묘한 나르시시스트들은 나를 소개해주지만 내가 답하기 곤란한 질문들만 오게 만든다. 그래서 나는 멍청한 들러리가 되고 자기는 돋     보이게 된다

(2) 특별한 목적도 없이 양해도 안 구하고 그 자리에서 들러리로 만들고 이런 행동이 계속 반복된다면 바로 나르시시스트이다.

5. 나르시시스트의 최고 먹잇감

(1) 공감을 잘하는 사람이 최고의 먹잇감이다(공감 능력이 뛰어난 사람)

 니나 브라운의 저서 <파괴적인 나르시시즘의 유형>에서 "나르시시스트가 만들어 내는 정서 전이에 특히나 더 취약한 사람이 있다."

 라고 했는데, 나르시시스트들에게 부정적 감정이 쉽게 영향받는 사람들 특징을 보면

첫째, 다른 사람의 감정을 무시하는 게 불가능하다

둘째, 비언어적 행동에 담겨 있는 감정표현을 잘 캐치한다

셋째, 음성이나 몸짓의 의사소통 능력 능숙한 사람들

이들은 나르시시스트들의 감정을 잘 파악할 만큼 공감능력이 우수하고 뛰어난 사람들이다. 

공감을 너무나 잘해서 그들에게 쉽게 휘둘린다.

만약에 내가 공감능력이 뛰어난데 주변에 나르시시스트가 있다면 내가 나르시시스트가 아니더라도 

그들의 잘못된 사상에 잘 용이하게 물들어서 동일하게 나쁜 가치관을 가지기 쉽다. 

공감능력이 뛰어난 사람들은 그들에게 쉽게 넘어간다 - 나쁜 가치관의 동기화

6. 나르시시스트적 성격이 형성되는 원인 : 부모

(1) 나르시시스트의 유전적 요인이 있다는 연구는 없다

(2) 부모의 후천적 양육방식이 크게 영향을 끼친다

 네덜란드 심리학자 에디 브르멜만 교수은 부모의 과한 칭찬이 아이들 나르시시즘에 빠뜨린다고 한다.

- 한 일보다 과하게 칭찬하면 위험할 수 있다. 과한 칭찬으로 양육하면 늘 과한 칭찬이 필요하고 

  또 그렇게 칭찬받는 게 당연하다고 생각한다.

- 나르시시스트는 나중에 주변에서 낮은 칭찬밖에 못 들으면 이를 과한 칭찬받기로 만들기 위해 

   주변을 -90점으로 만든다. 그래야 본인의 가치가 올라가니까.

걍 손절하면 됩니다.

살아보니 인간관계는 좁고 깊게가 맞음.

굳이 이렇게 글을 쓰지 않고 그냥 만나기를 꺼려해질텐데.  일부러 선을 긋는다시 보다 마늠이

내키는대로 만나지 않으면 될겁니다.