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파워링크 
등록안내
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 [* 익명5 *]
보통은 그런 상황이면 돈 모은다음 그만두고 집중해서 이직준비를 하겠지만... 상황이 여의치 않아서 일을 계속 해야 한다면, 잠을 줄여야죠.
즉, 근무시간+수면시간+기타시간을 20시간 정도에 맞추고 남은 3~4시간 이상을 자기개발에 때려 박아야 합니다.
당연히 이렇게 하려면, 술 마시면 안되고, 과식을 해도 안됩니다. 운동도 꾸준히 해야죠. 그래야 저 루틴을 지킬 수 있으니까요.
어렵다구요? 이건 의지의 문제죠... 체력이 부족하면 체력을 키워야죠. 별 수 있나요...?
2022-05-22
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[* 작성자 *]
네 이게 현실적인 답변 같네요
일 때려치거나 다니면서 할거면 잠을 줄여서 시간을 확보하거나 일단 30대중후반이고 과식이나 술 안하네요 물론 운동도 안하지만
2022-05-22
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[* 익명5 *]
그럼 이미 준비가 50%는 됐네요. 과식이랑 술 안하면 진짜 큰 산 넘은 겁니다. 오늘부터 운동만 딱 30분만 하십시다.
일단 집에서 오늘부터 유산소 15분(버피테스트) , 웨이트 15분(푸쉬업, 풀업, 아령 10kg이상 들고 스쿼트) 이것부터 딱 하시면 됩니다. 하다보면 욕심나서 더 하고 싶을 수도 있는데, 그럼 더 하면 됩니다. 최종 한시간 빡세게 한다고 생각하세요.
그리고, 남는 체력으로 자기개발에 집중하시면 됩니다. 이건 장담할 수 있는데요. 시간을 정하고 운동하다보면 집중력이 엄청 올라가고, 이게 공부에도 영향을 줍니다. 집중력은 습관이거든요.
화이팅
2022-05-22
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작성자님 이직준비가 더빠르십니다.
워라밸 부터 챙기세요..
52시간이 적용되면 주40시간 근무가 회사 룰이더라구요