회사에서 스트레스를 많이 받은 날이면 잠을 잘 수 없습니다.
심할 때는 수면제를 복용해야 잠을 잘 수 있는데요.
저와 같은 스트레스성불면증은 어떻게 치료해야 되는지 궁금합니다.
불면증극복하는법 좀 알려주세요.
회사를 옮기세요. 스트레스원인을 없애야죠
답변감사합니다.
달리기나 등산 같이 쉽게 접근할 수 있는 것부터 해보세요.
네 감사합니다.
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회사를 옮기세요. 스트레스원인을 없애야죠
답변감사합니다.