ÁÖÀç·á |
¼Ò²¿¸® 5Å丷 |
ºÎÀç·á |
»ç°ñ 100g, ´ëÃß 10°³, ¹ã 5Åç |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
457Kcal |
¨ç ¼Ò²¿¸®´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¼ÕÀ¸·Î ¹®Áú·¯ °¡¸é¼ ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
¨è ¾ÄÀº ¼Ò²¿¸®´Â Âù ¹°À» µÎ ¼¼¹øÁ¤µµ ¹Ù²ã°¡¸é¼ ´ã°¡ µÎ¾î Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ³Ö°í »ç°ñ°ú ¨èÀÇ ²¿¸®»À¸¦ ³Ö°í 3~4½Ã°£ Ç« °í¾Æ¼ À°¼ö¸¦ ¸¸µç´Ù.
¨ê ¨éÀÇ À°¼ö¿¡ ²¿¸®¸¦ ³Ö°í ¸¶´Ã, ´ëÃß, ¹ãÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã 30ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ.
¨ë ¨ê¿¡ û¾ç°íÃ߸¦ ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ³Ö°í 30ºÐ °¡·® ´õ ²úÀδÙ.
¨ì À°¼ö°¡ ¾î´À Á¤µµ ¿ì·¯³ª¸é ¼Û¼Û ½ã Æĸ¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²ú¿©ÁØ´Ù.
|
|