»Ë»Ñ Æ÷·³
¿ä¸®, ·¹½ÃÇÇÁ¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù. (·¹½ÃÇÇ Á¤º¸´Â °¡´ÉÇÑ ÀÚ¼¼È÷ Àû¾îÁÖ¼¼¿ä.)

°¡´ÂÆÄÀâä

ÁÖÀç·á °¡´ÂÆÄ 100g, ¾çÆÄ 1/4°³, µÅÁö°í±â 80g, ûÁÖ 1ÀÛÀº¼ú, ±½ÀºÆÄ 1/2»Ñ¸®, ¸¶´Ã 2ÂÊ, »ý°­ 1ÂÊ, ½Ä¿ëÀ¯ 3Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
ºÎÀç·á »ý°­ 1ÂÊ
Á¶¸®½Ã°£ 30ºÐ ºÐ·®±âÁØ 2ÀκРĮ·Î¸® 175Kcal
1383894447_123_image.jpg

¨ç °¡´Â ÆÄ´Â ´Ùµë¾î ¾ÄÀº µÚ 4cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ¾çÆĴ ä½ã´Ù.

¨è µÅÁö°í±â´Â 5cm ±æÀ̷Πä½ä¾î ûÁÖ¿Í °£Àå¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.

¨é ±½ÀºÆÄ´Â ±½°Ô ´ÙÁö°í ¸¶´Ã, »ý°­Àº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

¨ê ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ´ÙÁø ±½ÀºÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°­À» ººÀº µÚ °£ÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.

¨ë µÅÁö°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ¾çÆĸ¦ ³Ö´Â´Ù.

¨ì °¡´ÂÆĸ¦ ³Ö¾î »ì¦ ººÀº µÚ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§À» ³Ö´Â´Ù.

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1383894447_123_image.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û