»Ë»Ñ Æ÷·³
¿ä¸®, ·¹½ÃÇÇÁ¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù. (·¹½ÃÇÇ Á¤º¸´Â °¡´ÉÇÑ ÀÚ¼¼È÷ Àû¾îÁÖ¼¼¿ä.)

¹ö¼¸¸Å¿îÅÁ

ÁÖÀç·á Ç¥°í¹ö¼¸ 20g, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 30g, ¼ÛÀ̹ö¼¸ 30g, ¼è°í±â 30g, Ä®±¹¼ö 50g
ºÎÀç·á ¾çÆÄ 30g, °¨ÀÚ 30g, È£¹Ú 20g, ¾¦°« 10g
Á¶¸®½Ã°£ 60ºÐ ºÐ·®±âÁØ 2ÀκРĮ·Î¸® 312Kcal
1383895083_386_image.jpg

¨ç ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ¿Ã¸®°í ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. À̶§ ¾à°£ÀÇ ±¹°£ÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.

¨è ÇÑ ¹ø ±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀº ´ÙÀ½ Áß°£ºÒ·Î ÁÙÀÎ ÈÄ ½ä¾îµÐ °¨ÀÚ¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í °íÃå°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç µîÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö´Â´Ù.

¨é ¿©±â¼­ ´Ù¸¥ ÇÑÂÊ¿¡¼­´Â ±¹¼ö¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. ¹°À» ²úÀÎ ÈÄ Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ½Ò¦ µ¥Ä¡µíÀÌ »î¾Æ

¨ê ¿·¿¡¼­ °è¼Ó ²ú°í ÀÖ´Â ±¹¹°ÀÇ °£À» ¸ÂÃá´Ù. ±¹°£ÀåÀ̳ª ¼Ò±Ý ¾î´À °ÍÀ¸·Î Çصµ ÁÁÀ¸¸ç ÁغñÇصР¸¶´Ã°ú ¹ö¼¸, È£¹Ú, ¾¦°«, ÆÄ µîÀ» ³Ö°í ²úÀ̸鼭 ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Ù.(¹ö¼¸ Áß ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸Àº ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î ¼ÕÁúÇÑ´Ù)

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1383895083_386_image.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û