ÁÖÀç·á |
¸ÞÁÖ 4µ¢¾î¸® |
ºÎÀç·á |
¼Ò±Ý 1kg |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
32Kcal |
¨ç °£ÀåÀ» ¶°³»°í ³²Àº ¸ÞÁÖ¸¦ À¸±ú¾î ¼Ò±Ý 1KgÀ» ³Ö°í °£À» ÇÑ´Ù. Tip! ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é ±× ´ÙÀ½ÇØ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 1³âÀÌ Áö³ ÈÄ ÀÛÀº Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ ½Ç³»¿¡ µé¿©³õ°í ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ¨ç¹ø °úÁ¤Àº °£Àå ·¹½ÃÇǸ¦ ÂüÁ¶ÇÑ´Ù.
¨è ¾Ä¾î ¸»·ÁµÐ Ç׾Ƹ® ¹Ù´Ú¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ¸° ´ÙÀ½ À¸±ú¾î³õÀº ¸ÞÁÖ¸¦ ´·¯ ´ã°í À§°¡ ÇϾé°Ô µ¤À̵µ·Ï ¿ô¼Ò±ÝÀ» °ñ°í·ç »Ñ¸°´Ù.
¨é ¾ãÀº Çë°ÒÀ¸·Î ¹ÐºÀÇÏ¿© ³·¿¡´Â ¶Ñ²±À» ¿¾î ÇÞºµÀ» ÂÉÀÌ°í, ¹ã¿¡´Â ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ¼ ÇÑ ´Þ Á¤µµ µÎ¸é ¼÷¼ºÇÏ¿© ¸ÀÀÌ µç´Ù.
|
|