▼

첼시 대 토트넘

남양주시장애인체육회, 100인분

북한 괴비행체

중국 푸바오

이라크 이슬람 조직 이스라엘 수도 에 미사일 공격

송석준

로그인 회원가입|아이디

요리/레시피 입니다.

포럼지원센터

요리, 레시피정보를 공유하는 공간입니다. (레시피 정보는 가능한 자세히 적어주세요.)

해물순두부찌개

뽐뿌_포럼
등록일 2013-11-08 16:21
조회수 522

주재료	두부 1팩, 미더덕 약간, 바지락 약간, 잔새우 약간
부재료	계란 1개, 다시마 1장, 멸치 한줌, 양파 1/2개
조리시간	30분	분량기준	4인분	칼로리	165Kcal

① 뚝배기에 2cm x 2cm로 썬 양파, 다시마, 멸치를 넣어 약불에서 끓이다가 끓기 시작하면 다시마와 멸치를 건져낸다.

② 국물이 끓으면 해감 시킨 바지락과 씻은 미더덕, 잔새우를 넣어 바지락의 입이 벌어지면 순두부와 고춧가루를 넣어준다.

③ 새우젓국으로 간을 맞추고 계란과 약간의 참기름, 깨소금을 넣어 불에서 내린다.

파워링크 등록안내

첨부파일

1383895315_487_image.jpg
1383895315_487_desc1.jpg
1383895315_487_desc2.jpg



			-목록보기

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견

△ 이전글▽ 다음글