ÁÖÀç·á |
´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 60g, Ç¥°í¹ö¼¸ 3Àå, ÆØÀ̹ö¼¸ 30g |
ºÎÀç·á |
½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú, ûÇǸÁ 1/2°³, È«ÇǸÁ 1/2°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
201Kcal |
¨ç ¼è°í±â¸¦ Àß°Ô Ã¤½ä°í, ûÇǸÁ, È«ÇǸÁµµ ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
¨è ä½ã ¼è°í±â¿¡ ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¾ç³äÀ» Àç¿î´Ù.
¨é ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ¸Ô±â ÁÁ°Ô Âõ¾î µÎ°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ä½ä¾î ÁغñÇÏ°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹ØµÕÀ» À߶ó È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù.
¨ê ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼è°í±â¸¦ ºº´Â´Ù.
¨ë ººÀº ¼è°í±â¿¡ ¨éÀÇ ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, Ç¥°í¹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
¨ì ¨ëÀÇ Àç·á¿¡ ¨çÀÇ Ã¤½ã ûÇǸÁ, È«ÇǸÁÀ» ³Ö°í ¸¶Áö¸·¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
|
|