»Ë»Ñ Æ÷·³
¿ä¸®, ·¹½ÃÇÇÁ¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù. (·¹½ÃÇÇ Á¤º¸´Â °¡´ÉÇÑ ÀÚ¼¼È÷ Àû¾îÁÖ¼¼¿ä.)

Çѱ¹½ÄŸÄÚ»ø·¯µå

ÁÖÀç·á Ãá±ÇÇÇ 10Àå, ¼è°í±â 300g, ²¢ÀÙ 20Àå, ¹«¼ø 1ÆÑ, ¾çÆÄ 1°³, Å丶Åä 1°³, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£
ºÎÀç·á °£Àå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
Á¶¸®½Ã°£ 30ºÐ ºÐ·®±âÁØ 4ÀκРĮ·Î¸® 290Kcal
1383894868_290_image.jpg

¨ç Ãá±ÇÇÇ´Â ¹Ù±¸´Ï ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³½´Ù.

¨è ¹«¼øÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ °ÅµÎ°í ²¢ÀÙÀº Àß ¾Ä¾î ¾ã°Ô ä½ã´Ù.

¨é Å丶Åä´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Àß°Ô ½ä°í ¾çÆĵµ Àß°Ô ½ã´Ù.

¨ê ¼è°í±â´Â ºÒ°í±â¾ç³äÀ» Çؼ­ Àç¿ö³õ°í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀç·á¸¦ ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

¨ë Æ¢±ä Ãá±ÇÇÇ ¹Ù±¸´Ï¿¡ ¼è°í±â¿Í ¿©·¯°¡Áö ÅäÇÎÀ» ¾ñ¾î ¾ç³äÀ» »Ñ·Á ¸Ô´Â´Ù.

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1383894868_290_image.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û