»Ë»Ñ Æ÷·³
¿ä¸®, ·¹½ÃÇÇÁ¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù. (·¹½ÃÇÇ Á¤º¸´Â °¡´ÉÇÑ ÀÚ¼¼È÷ Àû¾îÁÖ¼¼¿ä.)

Å©¸®½º¸¶½º ´«»ç¶÷ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù : )

  • [* ºñȸ¿ø *]
  • µî·ÏÀÏ 2018-12-21 16:50
  • Á¶È¸¼ö 752
ÁÖÀç·á ´Þ°¿ 140g ¼³ÅÁ 100g ¹°¿³ 10g ¹Ù´Ò¶ó ÀͽºÆ®·¢ 2g ¹Ú·ÂºÐ 90g ³ìÀÎ ¹«¿°¹öÅÍ 25g ¿ìÀ¯ 40g
ºÎÀç·á ´Þ°¿ 140g ¼³ÅÁ 100g ¹°¿³ 10g ¹Ù´Ò¶ó ÀͽºÆ®·¢ 2g ¹Ú·ÂºÐ 90g ³ìÀÎ ¹«¿°¹öÅÍ 25g ¿ìÀ¯ 40g
Á¶¸®½Ã°£ 60ºÐ ºÐ·®±âÁØ 1ÀκРĮ·Î¸® 3000Kcal
https://www.youtube.com/watch?v=53zS-ULO8Ns&t

 

·¹½ÃÇǶû ¿µ»óµµ ÀÖ¾î¿ä : )

 

¸ÀÀÖ´Â ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä !!


20181221164945_ycyuqutf.jpg

 


0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • SE-ca609541-5a32-4701-8bbe-9733fbfadf2a.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û