ÁÖÀç·á |
¹èÃß 1Æ÷±â, ½ÇÆÄ 1/2´Ü |
ºÎÀç·á |
¹ã 2ÄÅ, °« 1/2´Ü, ¹Ì³ª¸® 1/3´Ü, ¹è 1/2°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
75Kcal |
¨ç ¹èÃß´Â ¼ÓÀÌ Âù °ÍÀ» °ñ¶ó 2µîºÐ ¶Ç´Â 4µîºÐÇÏ¿© ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î³õ´Â´Ù.
¨è ¹ãÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Æí½ä¾î ÁغñÇÏ°í °«, ¹Ì³ª¸®, ½ÇÆÄ´Â 4~5§¯±æÀÌ·Î ½ä¸ç ¹è´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î³õ´Â´Ù.
¨é °íÃå°¡·ç¿¡ ¹°À» 2Å«¼ú ³Ö°í ¼¯¾î ºÒ·Á¼ ¾×üÀ°Á£, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø »ý°, ¼³ÅÁ, Åë±ú¸¦ ¼¯¾î °íÃß¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î³õ´Â´Ù.
¨ê °íÃß¾ç³ä¿¡ ¹èÃß, ¹ã, °«, ¹Ì³ª¸®, ½ÇÆÄ, ¹è¸¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇØ °í·ç ¹ö¹«·Á³½´Ù.
|
|