요리/레시피 입니다.

포럼지원센터

요리, 레시피정보를 공유하는 공간입니다. (레시피 정보는 가능한 자세히 적어주세요.)

과일샐러드

뽐뿌_포럼
등록일 2013-11-08 16:08
조회수 327

주재료	사과 1개, 자몽 1개, 샐러리 1대, 오이 1개, 딸기 4개
부재료
조리시간	20분	분량기준	2인분	칼로리	171Kcal

① 사과는 깨끗이 씻어서 길이로 반을 자른 후 씨를 도려낸다. 길이 4cm, 너비 1cm로 썰어낸다.

② 자몽은 아래 위를 조금씩 잘라내고 껍질과 과육 사이사이에 칼집을 넣은 뒤 곡선을 따라 껍질을 벗겨서 한 쪽씩 뗀다.

③ 샐러리는 섬유질을 벗기고 반 갈라서 길이 4cm 로 썰고, 오이는 씻어서 4cm 길이로 토막 내 썬 다음 길이로 4등분한다.

④ 딸기는 흐르는 물에 씻은 후 4등분한다. 오렌지도 껍질을 제거해 과육을 분리해 놓는다.

⑤ 접시에 과일과 오이, 샐러리를 담고 오렌지 마요네즈를 곁들인다.

파워링크 등록안내

첨부파일

1383894494_141_image.jpg



			-목록보기

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견