»Ë»Ñ Æ÷·³

ºÎÃß±èÄ¡

ÁÖÀç·á ºÎÃß 4´Ü
ºÎÀç·á È«°íÃß 3°³
Á¶¸®½Ã°£ 20ºÐ ºÐ·®±âÁØ 4ÀκРĮ·Î¸® 50Kcal
1383894361_86_image.jpg

¨ç ºÎÃß´Â ÀÙÀÌ Âª°í ÅëÅëÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó °¡Áö·±È÷ ´Ùµë¾î È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ, ¹°±â¸¦ »©°í ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.

¨è ¸êÄ¡Á£¿¡ 1/2ÄÅÀÇ ¹°À» ºÎ¾î ²úÀÎ ÈÄ °í¿îü¿¡ °É·¯ ¸¼Àº Á£±¹À» ¸¸µç´Ù.

¨é ¸¶´Ã°ú »ý°­Àº °ö°Ô ´ÙÁö°í È«°íÃß´Â °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.

¨ê ºÎÃ߸¦ ±×¸©¿¡ Æì ´ã°í, ¸êÄ¡Á£À» °í·ç »Ñ·Á ÀýÀδÙ.

¨ë ºÎÃß°¡ Àý¿©Áö¸é ¸êÄ¡Á£±¹À» µû¶ó³»°í, °íÃå°¡·ç¿Í ¸¶´Ã, »ý°­, È«°íÃß, ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ºÎÃ߸¦ ¹ö¹«¸°´Ù.

¨ì ºÎÁ·ÇÑ °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÇÑ ÈÄ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1383894361_86_image.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û