ÁÖÀç·á |
µÎºÎ 1¸ð, Å丶Åä 2°³, ¹ÙÁú 20Àå |
ºÎÀç·á |
´ÙÁø¾çÆÄ 1Å«¼ú |
Á¶¸®½Ã°£ |
20ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
147Kcal |
¨ç ¹ÙÁúÀº Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁØ´Ù. Tip! ¿øÇüƲ: ½ºÅÙ·¹½º ¿øÇüƲÀÌ ¾øÀ»°æ¿ì´Â 1¸®ÅÍÂ¥¸® ÇÇÆ®º´ÀÇ Áß°£ºÎºÐÀ» Àß¶ó³»¾î ¿·ºÎºÐ ¼¼·Î³ôÀÌ·Î À߶óÁÖ¸é ¸»¸®´Â ¼ºÁú¶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ Áö¸§À¸·Î ƲÀ» ÂïÀ»¼ö ÀÖ´Ù. .
¨è ¨çÀÇ ºÐ·®ÀÇ µå·¹½ÌÀç·á¿Í ÇÔ²² ¼¯¾î ¹Í¼¿¡ °£´Ù.
¨é µÎºÎ¸¦ Áö±Ý 6cm ¿øÇü Ʋ·Î Âï¾î ³½ ´ÙÀ½ 1cm µÎ²²·Î ÀÚ¸¥´Ù.
¨ê Å丶Åä´Â ÀºÎºÐ°ú ¾Æ·§ºÎºÐÀ» Àß¶ó³»°í µÎºÎ¿Í °°ÀÌ 1cmµÎ²²·Î ÀÚ¸¥´Ù.
¨ë Á¢½Ã À§¿¡ Å丶Å並 ³õ°í, ±× À§¿¡ µÎºÎ, ´Ù½Ã Å丶Åä ¼øÀ¸·Î ¹Ýº¹ÇÏ¿© ½×´Â´Ù.
¨ì ¨èÀÇ µå·¹½Ì°ú ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ¼¯¾î Á¢½Ã ¹Ù´Ú¿¡ »Ñ¸®°í µÎºÎ¿Í Å丶Å並 Âï¾î ¸Ô´Â´Ù.
|
|