»Ë»Ñ Æ÷·³
¿ä¸®, ·¹½ÃÇÇÁ¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù. (·¹½ÃÇÇ Á¤º¸´Â °¡´ÉÇÑ ÀÚ¼¼È÷ Àû¾îÁÖ¼¼¿ä.)
°«±èÄ¡
ºÐ·ù: ä¼Ò·ù/¹Ø¹ÝÂù
À̸§: »Ë»Ñ_Æ÷·³


µî·ÏÀÏ: 2013-11-08 16:05
Á¶È¸¼ö: 300


1383894329_69_image.jpg (11.8 KB)



ÁÖÀç·á °« 2´Ü
ºÎÀç·á ¹« 300g, ½ÇÆÄ 1´Ü, ±ú¼Ò±Ý 2Å«¼ú, ¹Ð°¡·ç 3Å«¼ú, ¹° 1ÄÅ
Á¶¸®½Ã°£ 30ºÐ ºÐ·®±âÁØ 4ÀκРĮ·Î¸® 41Kcal
1383894329_69_image.jpg

¨ç °«Àº °ÑÀÙÀ» À߶󳻰í Å« ±×¸©¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ´ã°í Èçµé¾î ¿©·¯ ¹ø Çó±¸¾î ¾Ä´Â´Ù.
   Tip! °«±èÄ¡¸¦ ¹ö¹«¸±¶§¿¡´Â ¹°¿³À» ²À ³Ö¾îÁà¾ß ±èÄ¡ÀÇ ¾Æ¸° ¸ÀÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.

¨è °«À» °¡Áö·±È÷ ´ã°í ¼Ò±ÝÀ» °ñ°í·ç »Ñ·Á 1½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀÎ µÚ 30ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é Çѹø µÚÁý´Â´Ù.

¨é ¸¶Áö¸· Ç󱼶§ °«ÀÌ ¹«¸£Áö ¾Êµµ·Ï ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ¾Ä´Â´Ù.

¨ê ¹«´Â ´Ùµë¾î °¡´Ã°Ô ä½ä¾î ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á 30ºÐ Á¤µµ Àý¿´´Ù°¡ ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.

¨ë ¸êÄ¡Á£Àº ´ÞÀÌÁö ¾Ê°í ±¹¹°¸¸ ü¿¡ °É·¯ »ç¿ëÇÑ´Ù.

¨ì ¹° 1ÄÅ¿¡ Âý½Ò°¡·ç 3Å«¼úÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼­ ´­Áö ¾Êµµ·Ï ÀúÀ¸¸é¼­ µÇÁ÷ÇÏ°Ô Âý½ÒÇ®À» ¾§´Ù.

ÃßõÇϱâ0 ´Ù¸¥ÀÇ°ß0

  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û