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PSG

_수영포럼 입니다.

수영에 대한 이야기를 나누는 공간입니다.

첫 수영 다녀왔습니다.2

생전 처음은 아니고 몇 년 만에 수영장을 찾았습니다.

500미터를 40분 동안 쉬엄쉬엄 자유형 98% 비율로 돌다 왔습니다.

5미터 간격 두고 출발해도 25미터 도착 전에 앞 사람 잡을 상황이 반복되니 천천히 해야겠단 생각이 들었고

50미터도 연속으로 못 돌 체력이라 더욱 천천히 해야겠단 생각이 들었네요.

두 번에 한 번 숨쉬다가 체력 떨어지니까 매번 숨쉬게 되었고 상체도 많이 틀어지고...

운동 끝나고 하체는 멀쩡

날개쭉지랑 이두, 삼두, 가슴근육이 조금씩 당기네요.

수영복 벗을때 팔에 힘이 안 들어가서 혼났습니다.

바지 입으면서 당길 때도 엄청 힘들었고요.

오랜만에 느껴보는 운동 제대로 한 느낌(체력이 저질이라 쉽게 느낍니다. ^^;;)

내일도 가고 싶은데 자고 일어나면 몸상태가 어떨는지 ㅡㅡㅋ

아무튼 오랜만에 기분좋게 운동했습니다.

수영하세요~

재미있고 운동도 많이 됩니다~~~!!

1 침묵은금이다

ㅎㅎ 적응되면 매일 하기에 부담없는 운동이 수영, 러닝 인것 같습니다.

10년이 넘게 수영을 하면서 지겹다싶으면 잠깐 쉬거나, 수영장을 옮기거나, 다른 운동을 조금 하다가도...

다시 찾게되는것은 역시 수영이더라구요~

건강을 위해서 부지런히~ 재밌게 수영하자구요~

2019-07-05 점아이콘

dol32

부지런히~ 재밌게~ 건강을 위해서!!!

건배 구호 같네요. ㅎㅎㅎ

좋은 말씀 감사합니다. ^^

2019-07-05 점아이콘


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