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파워링크 
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 [* 비회원 *]
중급반 가시면 또 그에 맞게 자세 교정이 들어 갈거에요. 자유형 완전 마스터->배영 마스터 가 아닌 4가지 영법을 골고루 조금씩 발전 시켜나간다 생각하시면 될거 같아요 |
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바람의삽질
초급때는 어쨋든 물에 적응하고 기본기만 쫌 익히시고 중급으로 가셔서 본격적으로 강사님 피드백 받아서 교정 들어가심 되요
저희 수영장에도 레인 옮기라그러면 뭐 체력이 안되서 자세가 안좋아서 등등의 걱정거리들로 거부하시는 회원님들 계신데 막상 가면 또 적응하고 발전하십니다 화이팅입니다. |
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자유오렌지
어차피 올라가게 될거라면 하루에 한가지만 집중 연습한다는 생각으로 해보세요. 저는 잘 안되는 동작들 유튜브 보면서 이미지 트레이닝하고, 수영장가면 그날 제가 교정하고 싶은 것들 중에 딱 한가지만 신경쓰면서 고쳐보려고 노력했어요. 저는 나름대로 효과를 본 방법이라 추천드려봅니다^^ 화이팅~
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25m 왕복 되면 중급반 올라가시는게 맞습니다. 따로 시간들여 연습할 상황이 안되면 적어도 빡센 곳에 올라가서 빡세게 따라가야 좀 늘죠.
자세가 불안정한건 결국 체력, 힘 문제더라고요. 빡세게 따라가면서 체력부터 기르면 자세는 자연스럽게 잡힙니다.
결국은 체력... ㅠ 킥판 잡고 왕복 4회 하면 왕복 1회만 빼고는.....
적어도 킥판잡고 25M풀 왕복 수월하게 할 체력이 생기면 중급반 가고 싶었는데;;;
무릎펴고 발차기 하는게 너무 힘들더군요..
팔 돌리기하면 발에 신경 전혀 못쓰고 더 엉망되가는...
그렇지만 아무리 못해도 추가 연습 30분 정도는 시간 내실 수 있지 않겠어요? 그거만 해도 차이 많이 납니다.