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뭐 인대나 그런 문제는 아니고 근육통 같습니다
보통 근육통있어도 참고 계속 하나요?
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저같은경우는 자유형 할때 근육통이 오더라구요
준비운동 열심히해도 피곤하거나 그러면 자주오구요 ㅠ
그럴땐 자유형으로 반정도 가다가 평영합니다
정 안될거같으면 그냥 평영ㅋ
스트레칭 필수입니다
수영전후 스트레칭 필수
방치하다간 수영 몇년 못할수도 있어요
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저같은경우는 자유형 할때 근육통이 오더라구요
준비운동 열심히해도 피곤하거나 그러면 자주오구요 ㅠ
그럴땐 자유형으로 반정도 가다가 평영합니다
정 안될거같으면 그냥 평영ㅋ