수영이 생각보다 진도빼기 어려운 운동일까요?9
- 수영매니아
- 등록일 2025-08-12 20:50
- 조회수 1251
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 수영매니아
진도 빼는건 어렵지 않아요~ 빠르면 한달, 보통 3개월이면 진도는 다 빼죠! 2~3개월씩 하다 그만 두셨다면 맘 잡고 한번 진득하게 해보세요~ 경험이 있는만큼 수월하실꺼에요~ 그리고 강습때 무조건 1번이 되세요! 1번일때 가장 많이 늘어요! 단지 가다듬는 시간이 오래 걸릴뿐... |
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동물원옆식물원
기본 건강한 체력을 베이스 위에 쉬운 기술로부터 어려운 기술로 점점 기술을 쌓아가는것이 운동입니다. 왜냐하면 운동은 100프로 연습으로 습득하는 것이거든요. 본능적인 움직임은 매우 효율성도 낮고 운동 동작과 거리가 있습니다. 운동을 배우는데 오래 걸리는 이유는 비효율적인 본능적인 움직임에서 벗어나지 못하기 때문입니다. 쉽게 이야기 해서 자기 하고 싶은대로 하기때문입니다. 자신의 하고 싶은대로 하는것을 억누르고 잘 안되는 동작을 연습하는 것이 수련의 길입니다. 돈을내고 권위가 있는 스승에게 지적받으며 배우면 빨리 실력이 느는 이유는 잘 가르치기 때문이기도 하지만 하고싶은 본능을 누르고 가르치는 대로 연습하기 때문입니다. 혼자서도 연습해서 운동을 빨리 배우고 잘 하는 사람들은 운동머리가 있다, 운동감각이 있다, 이렇게 표현을 하지만 자꾸 튀어나오는 본능적인 움직임과 운동고수들이 하는 테크닉 사이의 차이를 감지하는 사람들입니다.
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6개월 1년 2년 꾸준히 해야 진짜 자세가 나옵니다.
20년해도 어려운 영법이 있어요
그동안 계속 벽에 부딪치는거 같고 몸만 힘들고 재미는 없어서 중도포기 많이 했는데 올해는 4개월째 꾸준히 하니 뭔가 되는 기분이네요 ㅎㅎ