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수영포럼 입니다.
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 한치두치세치네치뽐뿌빠뽐뿌빠지름과뽐뿌
전 광배가 금방 또 지치더라구요
단거리만 할땐 광배근만 뻐근하더만 장거리로 해보니 삼두도 땡기고..
발차기도 맨날 따당따당만 차다가 비트킥이란걸 해보니 후아~~ 끝이없네요 화이팅~
2020-11-15
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adeon7
제일 안좋은건 어깨가 땡기는 같아요 ㅠ 저도 몇번 더 해보면서 또 다른 곳이 땡기는지 봐야겠네요 ㅎㅎ 자유형 정복하는 날까지 화이링~
2020-11-15
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내마음속의1번유지현
강사들이 가르칠 때 힘을 최대한 빼야 덜치지고 멀리갈수가 있기 때문에 최대한 힘을 빼라고 가르치거든요
그래야 효율적인 영법이 가능하다면서요 ㅋ 힘을 빼고 하려다보면 물잡는 느낌이 들면서 물타는 느낌도 드실거에요
2020-11-20
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adeon7
그동안 손으로만 잡던걸 팔로 잡는걸 좀 익혔을 뿐 아직 몸 전체적으로 힘은 많이 들어갑니다 ㅠ 힘 빼고 싶은데, 정확히는 힘을 줘야할 곳만 줘야하는거 같은데 혼자 독학으로 하려니 어떤 자세를 잡고 가야할지 여전히 고민이 많습니다. 조언 감사합니다.
2020-11-23
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열심히 연습하다보면 언젠가는 그런날이 오죠
하체가 떠올라 엉덩이가 물가까이 닿는느낌
물을잡아서 미는느낌
롤링과 글라이딩하는 느낌
이런것을 터득해 가는 것이 수영의 재미입니다.
어느 유투버 강사가 이게 물을 잡아서 미는 것이구나를 확실하게 느끼면
제대로 한것이라고 하더군요.
하면서 이게 맞나? 아닌가? 의문이 든다면 아직 아니라고 합니다.
한가지 더 연습하는 방법 알려드리면 주먹쥐고 해보세요.
주먹을 쥐고 수영하면 믿을건 물을잡아서 미는것 밖에없습니다.
손을펴서 하는것보다 느리지만
하체가 가라앉아 수영하는 사람은 충분히 따라잡고도 남습니다.