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수영을 하면 살이 빠진다?1

  • Sjsus
  • 등록일 2020-09-23 12:35
  • 조회수 684

수영을 꾸준히 몇년 해보면알지만

근육이 어느정도 붙고 더붙지 않습니다 살도 별로 안빠지구요

160cm 75kg면 살이 빠지는데

고도비만이 아니면 표준 체중 유지합니다.

정리를 하자면

 

1.고도 비만이 아니면 살이 빠지지 않는다

2.어느정도 근육은 키워진다

3.근육을 좀 키우려면 헬스장이 좋다

4.수영으로 근력괸 체력을 기르고 다른 운동으로 근육을 기르는 방법도 좋다

 

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2020-09-24 점아이콘
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