_수영포럼 입니다.
접영시 어깨통증15
- 수영매니아
- 등록일 2025-08-17 22:43
- 조회수 977
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수영매니아(14.37)
접영을 보통 모든 영법 훈련후 마지막 즈음에 하실거 같습니다. 여기서 중요한게 접영 전에 하는 배영과 자유형에서 동일하게 왼쪽 어깨가 아픈지 판단해보시는게 좋습니다. 왼쪽 팔이 오른쪽팔보다 근련적인 측면에서 덜 발달 되었는데, 스트로크를 동일한 힘으로 젓게 되신다면, 접영 영법전에 왼쪽어깨에 상대적으로 부하가 많이 걸려있을 것입니다. 이 상황에서 접영을 하게되면 부하가 걸린 팔은 더욱 부하를 받아 통증이 있을 수 있습니다. |
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