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수영포럼 입니다.
수영에 대한 이야기를 나누는 공간입니다.
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adultkid
처음엔 물속에서 걷기부터 시작하시고 배영으로 배우시면 좋습니다.
2021-12-01
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[* 비회원 *]
조심히 걸으면서 시작해야겠어여 ㅠ
2021-12-07
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 폼푸리
수영이 제일 좋죠. 단순히 허리만 아니라 근육 긴장이 다 풀리고 등근육도 생기는 등등 전신운동이라. 수영 자체가 싫은 분만 아니면 허리 치료에 수영만한 운동이 없어요
2021-12-08 *
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동물원옆식물원
물속에 들어가 있는 것만으로도 코어운동이 됩니다.
허리환자가 할 수 있는 거의 유일하면서도 매우좋은 운동입니다.
2021-12-08 *
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널위해준비했어
물속에서 걷는게 가장 좋을듯 합니다.
어떤 수영이든 허리에 좋을게 없어요.
2021-12-08 *
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버들피리
수술하고..
남들은 수영하는데 계속 걷기만했어요. 할머니들하고...
2021-12-11 *
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KITA
담당 의사와 상담해보시는게 중요합니다
2021-12-20 *
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