_수영포럼 입니다.
2달만에 중급반 왔어요 ㅠㅠ5
- 수영매니아
- 등록일 2024-11-03 02:19
- 조회수 1430
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고개를 들어서 호흡을 한다기 보다는 몸을 돌려서 호흡을 한다고 생각해 보세요
시선도 호흡을 위해 얼굴이 물 밖으로 나온 순간 살짝 아래를 향해보세요(이러면 몸이 옆으로 돌게되더군요)
사람에 따라 다를 순 있지만 전 저 두가지를 행한순간 부터 자유형 호흡이 많이 편해졌습니다
호흡이 편해지니 몸에 불필요한 힘도 빠져서 금방 50 100 늘게 되었네요