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_수영포럼 입니다.

심박수 200넘으면 문제 있는건가요3

수력은 이제 1년 좀 넘었고 교정반 있다가 연수반 올라와서 강습받고 있습니다

연수반은 교정반이랑은 다르게 뒷사람 안기다리고 인터벌로만 돌다보니 다와가면 선두 이미 출발하고... 출발하고... 전 숨돌릴 틈도 없이 쫓아가고...

끝나고나면 심박수 200넘는 날이 허다하더라구요

마라톤 뛰어도 200 잘 안넘는데 이래도 괜찮나 싶은 느낌이 들어서

심박 200넘으시는분들 있나 궁금합니다...

0 수영매니아

나이가 중요하져

2024-12-09 점아이콘

0 수영매니아

갤워치..차니깐. 심박수 높게나오더라구오. 가민은 최고 160 인데. 갤워치는 200가까이.나와요

2024-12-09 점아이콘

0 수영매니아

최대 심박은 사람마다 다름니다. 높은수치 나오는게 좋은것은 아닌데 일단 나온다는 것은 젊었을때 가능하고 쥐어짤때 가능합니다. 그리고 나이먹으면 점점 떨어지죠. 인내심과 스테미너가 딸리면서.

하던대로 하시면 됩니다

간혹 심장큰 운동선수들은 높은 심박이 안나오는 사람도 있어요

2024-12-09 점아이콘


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