뽐뿌 오픈포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기
_수영포럼 입니다.
  • 북마크 아이콘

수영 입문자 입니다. 발차기가 안돼요 ㅠ_ㅠ11

완전 생초보 입니다 .

 

초보강습 진행 중인데 이제 발차기 하는 중입니다. 

 

둥둥 뜨는건 할 수 있는 정도 인데..

 

킥판 잡고 발차기 하는데 허벅지가 안들립니다. 

 

좀만 하면 골반부터 허리, 허벅지까지 욱신욱신...

 

체력이 말도 안되게 저질이라는건 아는데...

 

오늘 물속에서 킥판 잡고 발차기 하는데 숨은 막 헐떡헐떡 차고 

 

발차기는 내 맘대로 안되고 ㅎㅎㅎ

 

같이 강습 받는 여성분들보다 못하고 있습니다 ㅎㅎㅎ


뭘 어떻게 해야 좋아질 수 있을까요 ㅠ_ㅠ? 

 

취미 없는 아재가 운동 좀 배워보려고 하는데 너무 자괴감 듭니다 돠주세요

0
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼

다른의견 0 추천 0 수영매니아

상급반인데도 그렇슴니다 

2024-12-12 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 수영매니아

원래 초반은 여자들이 더 유리하고 잘 합니다

연습만이 살 길 이죠

허벅지가 욱신 되면 그 만큼 발전하고 있는 겁니다

2024-12-12 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 수영매니아

그래도 계속 허벅지로 찬다 생각하고 수영해야 나중에 긴시간 수영 할 수 있습니다. 

2024-12-12 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 수영매니아

수영이 어느정도 되야 발차기가 늘어요 지금은 체력증진용입니다. 

2024-12-12 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 수영매니아
초급, 중급, 상급가도 거의 다 그럽니다.

결국 발 안 쓰고 가는 방법들을 스스로 깨우치죠! 

2024-12-12 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 수영매니아

같이 강습받는 다른 사람들이 같은 생초보라고 생각하지 마세요

대부분 수업 몇번 들었지만 중급 갈 실력이 안되는 사람입니다

그리고 킥판이 원래 어렵습니다. 일단 벽잡고 발차기 연습하세요.

2024-12-12 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 수영매니아
거리를 늘려보기도하고 줄여서 빨리도 가보고 시간도 재바요.

엄지발끝이 서로 스치듯이 차는게 좋고요. 발에 힘빼서 채찍처럼 탕탕 임팩트가 있으면 더 좋아요

2024-12-12 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 수영매니아

상급가도 발차기 안되는 사람 태반입니다.

발차기는 방법이 없어요.

방법 배운대로 열심히 살랑살랑 차면서 익히는 수 밖에...

2024-12-12 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 수영매니아
킥판 발차기는 항상 힘들죠...편하게 차면 발차기가 아니죵~~ㅎㅎ
2024-12-12 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 수영매니아(211.234)

자유형 전력질주 가능해져도 첫바퀴 킥판은 왤케 어려울까요 ㅋㅋ 어르신들 슉슉 가는거 보면 부럽습니다

2024-12-24 점아이콘
  1. 수정
  2. 삭제
  3. 댓글주소복사
1 2
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진
 
△ 이전글▽ 다음글 목록보기글쓰기