테니스하면 살잘빠지죠 ?? ㅎㅎ9
- [* 비회원 *]
- 등록일 2019-10-10 11:56
- 조회수 1502
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다른의견
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파워링크 
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막내워니
매일하면 빠집니다.
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 꼬마청년
건강검진갔는데 테니스복식은 강도약한 운동으로 분리되더라고요 ㅎㅎ |
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흰둥이는헥헥
저는 10월부터 레슨받기 시작해서 이제 한달하고 1주일 더 되었는데, 시작 몸무게 81.x - 오늘아침 76.9 입니다.
저녁에 퇴근하고 운동하니까 확실히 술자리가 줄었고, 그만큼 운동으로 채우니까 효과가 있는것 같네요. |
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아미추
테니스가 공을 쫓아서 타점 맞춰서 치다보니 계속 움직이는 운동이라 칼로리 소모에 도움이 됩니다.
단식이 가장 많이 되는편이고 커버범위가 워낙 넓어서 ㅎ 그래도 헬스장가서 재미없는 런닝머신 뛰는거보단
훨씬 나을거에요. |
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threelpis
단식은 확실히 빠지는듯합니다~~ ㅎㅎ 복식은 나를 제외한 다른 세분이 나보다 고수일 경우 좀 도움이 될 것 같아요.
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테니스는 운동강도가 많이 강하지 않나요? 저도 테니스는 잘 몰라서..
운동강도보다는 운동지속시간과 즐겁게 운동할 수 있는 종목을 선택하시는게 좋을 듯 싶네요.
감사해용 ㅎ