|
||
0
0
[* À͸í *]
¸Ô´Â¾çÀº ºñ½ÁÇѵ¥ ¿îµ¿·®ÀÌ ÁÙ¾î¼ ÂȾî¿ä.
¿ìÀ¯³ª ´Þ°¿µµ ¾È¸ÔÀ¸·Á°í ÇÏ´Â°Ô °æÁ¦·Â»ó ¿ÏÀüä½Ä ´ëüǰÀÌ ³Ê¹« ºñ½Ñ°æ¿ì´Â ±»ÀÌ ¿ÏÀüä½Ä ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. Çѱ¹ÀÇ »çÁ¤»ó ¾î¿ ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ±×³É ¸Ô¾î¿ä. ¸îÁ¶°¢¿¡ 5-6õ¿øÇÏ´Â ºñ°Ç½Ä»§Àº Æ÷±âÇÏ°í ±×³É Çѵ¢ÀÌ 2õ¿øÂ¥¸® »ð´Ï´Ù. ±Ùµ¥ ÀÌ·±°æ¿ìµµ "½Ä»§"Àº ½Ñ ´ëüÁ¦°¡ ¾ø¾îµµ ´õ Å« Ä«Å×°í¸®´Â ´ëüÁ¦°¡ ÀÖ¾î¼ ¿¹¿ÜÀûÀÎ °æ¿ì´Â º°·Î ¾ø¾î¿ä.
¿¹¸¦µé¸é ½Ä»§Àº ºñ°ÇÁ¦Ç°ÀÌ ÀϹݸ¶Æ®¿¡ ¾ø°Å³ª ¾öûºñ½Ñµ¥ º£À̱ÛÀº µðÆúÆ®°¡ ºñ°ÇÀÔ´Ï´Ù. (¼Ò±Ý, ¹°, ¹Ð°¡·ç, À̽ºÆ®°¡ ÀüºÎÀÔ´Ï´Ù) ±×·³ ½Ä»§´ë½Å ÄÚ½ºÆ®ÄÚ º£ÀÌ±Û»ç¼ »÷µåÀ§Ä¡ ÇظԴ°ÅÁÒ.
ºñ°Ç³»¿¡¼µµ ´Ü°è°¡ Àִµ¥ ±»ÀÌ µûÁöÀÚ¸é Àú´Â ÀϹÝÀûÀÎ ÇÁ¸®°Ç(ÇÁ¸®+ºñ°Ç)º¸´Ù ¾ö°ÝÇÑ ÇÁ¸®°Ç ÀÔ´Ï´Ù.
2021-08-18
|
0
0
Å©¸²»§ÀÇ¿ª½À
Ȥ½Ã ¾²·¯Áö½Å°Ç°¡¿ä?
2021-08-15
|
0
0
rcts
ÁÖº¯¿¡µµ Àû±ØÀûÀ¸·Î ±ÇÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å°¡¿ä??
2021-08-15
|
0
0
[* À͸í *]
±×·¸°Ô±îÁö ÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸ Á¦ ÀÇ°ßÀº Ç×»ó ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀϺΠƯÀÌ °Ç°»óÀÌÀ¯, °æÁ¦Àû, ȯ°æÀû Á¶°ÇÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ä½ÄÇÑ´Ù°í Çؼ °Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±âÁö ¾Ê°í, ¾îÂ¥ÇÇ Àú´Â ºñ°ÇÀÌ´Ï ´ç¿¬È÷ ±×·¸°Ô ¸»ÇÒÅ×´Ï Á¦ ¸»À» µèÁö¸»°í ¿Ü±¹ÀÇ ÀÇÇаèÀÇ °ø½Å·ÂÀÖ´Â ÇÐȸ³ª ÇùȸÀÇ ÇÕÀÇµÈ ÀÇ°ßÀ» ã¾Æº¸¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. (Çѵλç¶÷, Çѵΰ¡Áö ¿¬±¸°á°ú°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀüüÇаèÀÇ ÇÕÀÇµÈ Áß·Ð)
¶Ç ¸¸¾à ÇÒ »ý°¢ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã ÀÌ»óÇÑ À¯Åõ¹ö³ª ÀÎÇ÷ç¾ð¼¸»°í ¿µ¾çÇÐȸ ¿µ¾çÇÐ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÃßõÇÏ´Â ³»¿ëÀ» µû¸£¶ó°í À̾߱â ÇÕ´Ï´Ù.
ºñ°ÇÂÊÀÌ À¯»ç°úÇÐ, ÀϺΠ°Ç°¿°·ÁÁõÀÖ´Â ¼ÓµÈ¸»·Î ¤¸¹®°¡µé ÀÇ°ßÀÌ ½ê°Ô ¸ÔÈ÷´Â°Ô »ç½ÇÀÌ°í ±×·±°Å µû¶óÇÏ´Ù ¸ö ¹ö¸®±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ Á¶¾ðÀº ¹Ýµå½Ã ÇÕ´Ï´Ù.
2021-08-15
|
0
0
ȯdz
¾î¶²ÀÏÇÏ´ÂÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä ÈûµçÀÏ ÇÏ½Å´Ù¸é ºñ°ÇÇÏ¸é¼ ¸öÀÌ ¹öÅß³»½Ã´ÂÁö? ¶ß°Å¿î°÷¿¡ ÀÏÇÏ´Ùº¸´Ï °Ç°»ý°¢¾ÈÇÒ¼ö ¾øÀ¸´Ï
2021-08-15
|
0
0
[* À͸í *]
Àú´Â ºñ ¿ä½Ä¾÷°è ÀÚ¿µ¾÷+ºÎ¾÷¾Ë¹Ù·Î »ý°è ²Ù¸®´Âµ¥ µµ½Ã¶ôÀ» ÁغñÇÏ°í ´Ù´Ï°Å³ª ÀçÅñٹ«°¡ °¡´ÉÇؼ ÇöÀç±îÁö´Â Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
ä½ÄÀÇ Á¦ÀÏ Å« ³Á¡Àº "ä½Ä ½Ä´ÜÀ» ³» »óȲ¿¡ ¸ÂÃç¼ º¸ÆíÀû ¿µ¾çÇÐÀû Áö½Ä±â¹ÝÀ¸·Î ¼³°è ÇÒ ¼ö Àִ°¡" ¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
º¸ÅëÀº Á¾ÇÕºñŸ¹Î+±âŸºñŸ¹Î2Á¾·ù+´ÜźÁö Àß ¸ÂÃç ¸ÔÀ¸¸é °Ç°¿¡ ÀÌ»ó ¾ø¾î¿ä. Àڱ⠽ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸ÂÃâ ¼ö Àִ°¡´Â º°°Ô ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦µé¾î¼ ³ë°¡´Ù ÇÑ´Ù°íÇÏ¸é ½Ä´ÜÂ¥¼ µµ½Ã¾Ç ½Î´Ù´Ï´Â°ÅºÎÅÍ°¡ ¿¡·¯ÁÒ. ¾îµð °ø»çÇϳª ³ª°¡¸é ¹ÝÀå´ÔÀÌ ±Ùó ½Ä´ç¿¡ ¼±°áÁ¦Çϰųª ÀåºÎ´Þ¾Æ³õ°í ¸ÔÀݾƿä.
2021-08-15
|
2
1
°«·Îµå
¼ºÀå±â ¾î¸°À̵µ ºñ°Ç ±¦ÂúÀ»±î¿ä?
2021-08-15
|
0
0
[* À͸í *]
"Àß Â¥¿©Áø"ÀÌ Å°¿öµå ÀÔ´Ï´Ù. ÇÐȸ¿Í Çùȸ¿¡¼´Â °¡´ÉÇÏ´Ù°í Çϴµ¥ ÀüÁ¦Á¶°ÇÀÌ Àß ¼³°èµÇ¾úÀ»¶§ ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Ä³´Ù³ª¼Ò¾Æ°úÇùȸÀÇ ÀÔÀåÀº °¡´ÉÇÏ´Ù ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¼Ò¾Æºñ°Ç¿¡ ´ëÇØ ÀϹÝÀûÀÎ ÀÇ°ßÀÌ ±²ÀåÈ÷ ºÎÁ¤ÀûÀÌ°í ÀÇ»çµéµµ ±»ÀÌ ±×·¸°Ô±îÁö À̾߱â ÇÏ°í½ÍÀº »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? ´Ü±âÀûÀ¸·Î À¯Á¦Ç°+°è¶õ ¼·ÃëÇϴ°ÍÀ¸·Î ¿µ¾ç°áÇÌ ³À̵µ°¡ È® ³·¾ÆÁö´Âµ¥ ³À̵µ¿Í ½Ç»óÀ» »ý°¢Çؼ ±×·¸°Ô±îÁö ÇؾßÇϳª Àú´Â Àß ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
2021-08-16
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
¼ºÀå±â¿¡´Â °í±â Á»
2021-08-16
|
0
0
À̳¢±¸¸§
±×·± °í¹Î Á» ÇÏÁö ¸¿½Ã´Ù. Á¦¹ß. ±×°Ç ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Æø·ÂÀÌ¿¡¿ä.
2021-08-17
|
0
0
[* À͸í *]
Çϵµ À¯»ç°úÇÐ µû¶óÇÏ´Â ºñ°ÇµéÀÌ ¸¹¾Æ¼ Á¦°¡ ½ÅÁßÈ÷ ´äº¯Çߴµ¥ ºñ°Ç ¿µÀ¯¾Æ½ÄÀ» Â¥´Â°Ô ¹«½¼ ¼öÇכּêÀ» Çؼ 1gÀÇ ¿ÀÂ÷µµ ¾ø¾î¾ßÇÏ´Â ±×·±°Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿µÀ¯¾Æ¿ë ºñ°Ç ÀÌÀ¯½Ä ¿äÁòÀº ´Ù ³ª¿ÍÀÖ°í ¿µ¾çÁ¦ Á¤¸» Àß ³ª¿É´Ï´Ù.
À¯»ç°úÇÐ À¯Åõ¹ö¹Ï°í ¹«½¼ °úÀϸ¸ ¸Ô³» »ý½Ä¸¸ ÇÏ³× ÀÌ·±°Å ¾Æ´Ï¶ó¸é ½Å°æ¾²¸é °¡´ÉÇÑ ºÎºÐÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
°í±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³»°¡ º¸±â¿¡´Â ±× Áñ°Å¿òÀ» ¾ÆÀÌÇÑÅ×¼ »¯´Â´Ù´Ï Æø·ÂÀÌ¾ß ÀÌ·¸°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ºÐµéµµ ÀÖ´øµ¥ ±âÈ£´Â ÁÖ°üÀûÀÌ°í °æÇè¿¡ ÀÇÇÑ ºÎºÐÀÌ ¸¹°í ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÒ°Ô ¾ø´Â ä½ÄÀ» Â¥ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¿Ö ¾ÈµÇ´Â°¡¿¡ ´ëÇØ »ý°¢Çغ¸¸é ´äÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ºñ°ÇµéÁß¿¡ ±×·±ºÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ø°í, ¾à°£ »çÀ̺ñ(?) °Ç°½Ä °°Àº°Å ¹ÏÀ¸½Ã´ÂºÐµéÀÌ ¸¹´õ¶ó±¸¿ä.
¿äÁò ÀþÀººÐµéÀº ¿¹Àü 1-2¼¼´ë ºñ°ÇÀ̶õ È®½ÇÈ÷ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿Ü±¹¿¡¼ ºñ°ÇÀÌ ´ëÁß¹®È ÀÔ¼º Á÷Àü±îÁö ¿Í¼ ±âº» ¿µ¾ç»ó½Ä°°Àº°Ô È°¹ßÀÌ °øÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ ±×·¡¼ ±×·±Áö ÀþÀººÐµéÀº ±âº»ÀûÀÎ Áö½ÄÀÌ ÀÖ°í ¿¡Àüó·³ ¸·¿¬ÇÑ ÀÚ¿¬»ç¶û, Á¶¹Ì·á¾ø´Â õ¿¬ ±×·±°Å ¸Ô´Ù Àå±â°£ ¿µ¾ç°áÇÌ ³ëÃâµÇ´Â ±×·± ÄÉÀ̽º´Â ¸¹ÀÌ ¾ø¾îÁ³¾î¿ä.
2021-08-18
|
0
0
Ç÷¡Æ¼³ÑSVIP
ä½ÄÀ¸·Î ¿µ¾çÀ» Àß ¼·ÃëÇÏ·Á¸é ¾öû ºý¼¼´Ù´øµ¥
2021-08-15
|
0
0
[* À͸í *]
ÇѽÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸·Á¸é ±×·²¼öµµ Àְڳ׿ä.
Àú·ÅÇÑ Áö¼Ó°¡´É ä½Ä½Ä´ÜÀÇ Å°Æ÷ÀÎÆ®´Â ź¼öȹ° ÁÖ½ÄÀ» »ó´ëÀû °í´Ü¹é½ÄÇ°(Äá, µà·³¹Ð)À¸·Î ¹Ù²Ù´Â°Í+Çʼö¿µ¾çÁ¦(b12µî)Àε¥ ´çÀå °°Àº¾ç¿¡ ½ÒÀº ´Ü¹éÁúÀÌ 6g. µà·³¹Ð12g, º´¾Æ¸®Äá18g, ¿ÀÆ®¹Ð17g µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ÀûÀº Â÷ÀÌ°°Áö¸¸ ¼¼³¢±âÁØ ºñ±³Çغ¸¸é ¸¹Àº Â÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù. (½Ò 18g, µà·³¹Ð 36g, º´¾Æ¸®Äá 64g, ¿ÀÆ®¹Ð 54g)
½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ Èí¼öÀ², ¾Æ¹Ì³ë»êÇÁ·ÎÇÊ µî¿¡¼ ÀúÇ°ÁúÀ롂 »ç½ÇÀÌÁö¸¸ Èí¼öÀ²Àº ¸¹¾Æµµ 10%Á¤µµ ´õ ¼·ÃëÇÏ¸é µÇ°í ¾Æ¹Ì³ë»êµµ ½ÄÇ°À» È¥ÇÕÇϴ°ÍÀ¸·Î º¸¿Ï °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (¿¹¸¦µé¸é, Çö¹Ì´Ü¹é+¿ÏµÎ´Ü¹é 1:1Àº ¼·Î º¸¿ÏÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¿ÏÀü´Ü¹éÀÌ µË´Ï´Ù. ¶Ç ´ëµÎ·ù´Â ¿ø·¡ ¿ÏÀü´Ü¹é½ÄÇ° ÀÔ´Ï´Ù. ÇÜÇÁ³ª ¾Æ¸¶¾¾ ó·³ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹Àº ¾Æ¹«µ¥´Ï ¼¯¾î¸ÔÀ» ¼ö Àִ°͵鵵 ÀÖ°í ´ëµÎ±â¸§À» Â¥°í³²Àº Âî°Å±â·Î °¡°øÇÑ TVP¶ó´Â°Íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Å¶ó¸é Äá°í±â¶û °ÅÈñ °°Àº°Ì´Ï´Ù. ÀÌ°Í¿ª½Ã ¿ÏÀü´Ü¹éÀ̶ó ¾Æ¹Ì³ë»ê º¸¿ÏÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù)
2021-08-16
|
0
0
Ǫ¶û°ÅºÎ±â
²¿¹Ú ì°Üµå½Ã´Â ¿µ¾çÁ¦°¡ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? (À°·ù¿¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Çʼö ¿µ¾ç¼ººÐµîÀ» ¿µ¾çÁ¦·Î ´ëüÇÑ´Ù´øÁö ÇÏ´Â..) 10³â° ºñ°ÇÀΠģ±¸°¡ Àִµ¥, ¾ê°¡ °¡²û ÇÏ´ÃÀÌ ³ë·¡Áö¸é¼ ÇÈ ÁÖÀú¾Ê´Â ´Ù´øÁö ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾î¼ ±Ã±ÝÇؼ¿ä
2021-08-15
|
0
0
[* À͸í *]
±âÁ¸¿¡ ½Ä´ÜÀÌ ¾î¶²Áö¸¦ ¸ô¶ó¼... öºÐ,¾Æ¿¬, b12, d3(ºñŸ¹ÎD´Â À°½Ää½Ä °ü°è¾øÀÌ ºÎÁ·ÇÑ°æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¿ä) °¡ ºñ°ÇµéÀÌ ÀÚÁÖ °Þ´Â °áÇÌÀ̶ó°í Àоú¾î¿ä. ´Ü¼øÈ÷ Ä®·Î¸®°¡ ¸ðÀÚ¶ó¼ ±×·±°É¼öµµ ÀÖ°í¿ä.
±×Á¤µµ¶ó¸é º´¿ø¿¡ °¡¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ßÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä. Àú´Â Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Ï±â¶§¹®·¹ ÀÇÇÐÁ¶¾ðÀº ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±âÁ¸¿¡ ÀÖ´ø Áúȯ ¹®Á¦Àϼöµµ ÀÖ°í ¹Ýµå½Ã °Ë»ç¹Þ°í ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇϼ¼¿ä.
Àú´Â ºñ°Ç Á¾ÇÕºñŸ¹Î. B12, D3¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù
2021-08-16
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
¸ö¸Å´Â¾î¶§¿ä?
2021-08-16
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
¸ö¸Å°ü¸®¸¦À§Çؼ ¿îµ¿ÇϽǻý°¢Àº ¾ÆÁ÷ ¾øÀ¸¼¼¿ä?
2021-08-16
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
ä½ÄÇÏ¸é ±²ÀåÈ÷ ³¯¾ÀÇѸö¸ÅÀϰŶó »ý°¢Çߴµ¥ ¹Ýµå½Ã ±×·±°ÍÀº ¾Æ´Ñ°¡º¸±º¿ä . .
2021-08-17
|
0
0
cleanclear
²ÊÃß´Â Àß ¼·´Ï±î?
2021-08-16
|
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â |
¿Ö ºñ°Ç µÇ¼Ì¾î¿ä?
ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÇ °æÁ¦Àû, À±¸®Àû ¿ìÀ§¼º¿¡ µ¿ÀÇÇÏÁö¸¸ Çൿ¿¡ ¿Å±â´Â°Ô Èûµé¾ú¾î¿ä.
µ¿¹°¿¡°Ô ÀϹÝÀûÀÎ ¼öÁØÀÇ µ¿Á¤½ÉÀº ´À³¢Áö¸¸ ±× ÀÌ»óÀº °¨Á¤ÀÌÀÔÀÌ ¾ÈµÇ°í ½º½º·Î ´ß µµÃàÇÏ°í »î¾Æ¼ ÅÐ »Ì°í ÇØüÇغ»Àûµµ Àִµ¥ óÀ½¿¡¸¸ Ãæ°ÝÀûÀÌÁö ±Ý¹æ Àͼ÷ÇØÁ³¾î¿ä. µ¿Á¤½Éº¸´Ù´Â ³» »ç»ó°ú ÇൿÀ» ÀÏÄ¡½ÃÅ°°í ½Í´Ù´Â°Ô 1Â÷Àû µ¿±â³×¿ä.
ij³ª´Ù¼Ò¾Æ°úÇùȸ, ¹Ì±¹¿µ¾çÇÐȸ, ½ÉÀåÀÇ°úÀÇÇùȸ µî °ø½Å·ÂÀÖ´Â ÇùȸµîÀÇ ÇÐȸÀÇ ÇÕÀÇµÈ ÀÇ°ßÀÌ ¸ðµç ¿¬·É´ë¿¡¼ "Àß ¼³°èµÈ" ä½ÄÀº Áö¼Ó°¡´ÉÇÏ´Ù¶ó°í Çؼ ½ÃÀÛÇغ¸±â·Î Çß½À´Ï´Ù.