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40대 백퍼 푸쉬업, 윗몸 위주 홈트입니다. 21
이름: [* 익명 *]


등록일: 2022-11-02 19:54
조회수: 6467


tmp.jpg (18.7 KB)





20221102195409_qepBSFsrcj.jpg

 

 

 

40대초반 푸쉬업, 윗몸 위주로 15년 정도 집에서만 했습니다.

젊을때는 더 좋았는데 늙어서 횟수를 점차 줄여나가니 몸도 같이 줄어드네요ㅜ

요즘 유튜브 홈트 영상 많이 올라오던데 헬스장에서 이미 만든적 있는 분들 같아서

백퍼 홈트 한번 올려봅니다.

(더 쪼그라들기전에 ㅜㅜ)

 


  

 

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